しっとりとしているのに、べたつき感がなく、すっとお肌になじんでくれます。
目覚めてすぐ鏡の前でお肌をチェックするのが日課になってしまいました。
高級感のあるパッケージも気に入っています。毎回蓋を開けるたびに、贅沢な気分になりますね。
そんな感覚もきっと美肌づくりにとって大切な要素なんだと思います。
私は、「魔法のクリーム」と呼んでます。

水分補給です。心がけているというより、
「体が欲しているときに、欲している分だけのお水をいただく」
ということなのですが、最終的に毎日2～3リットルの水を飲んでますね。
スキンケアの際も、とにかく水分補給。朝晩欠かさずローションパックやスチーマーなどで、
お肌にたっぷりの水分を与えています。あとは、UVケアにも気を遣っています。
もともと日焼けしやすい肌質なので、紫外線に当たらないように十分注意しています。
日焼け止めクリームを塗るのはもちろん、外出時は日傘に帽子、
夏でも長袖を１枚必ず羽織るようにしています。
そして、やはり十分な睡眠をとることが一番大切なのではないでしょうか。
仕事でどうしても時間がないとき以外は、8～9時間の睡眠はとっています。

野菜やフルーツを食事に取り入れるようにしています。
あとは、お米を玄米や雑穀米にしたり、豆乳や納豆などの大豆製品をできるだけ
料理に取り入れるようにしています。
挙げるときりがありませんが、口に入れるものが体や肌を形成していくと考えれば、
意識も自然と変わってきますよね。

できあがった広告を拝見して、まず「きれーい！」と声をあげてしまいました。
重厚感のあるかつらの上に花を挿して、全体のバランスを調整しながらの撮影で、
何時間も同じ姿勢をキープするのは、正直大変でした。
しかし、今ではその苦労も吹き飛びました（笑）
素晴らしい広告撮影に参加させていただけたこと、本当にうれしく思います。

私自身30代に突入して、肌や体のコンディションをキープすることの
難しさを痛感してます。だからこそ、どれだけ意識をして、努力していくかで、
どんどん差がついていくと思います。
手間をかければかけた分だけ、体もお肌も応えてくれます。
日々の積み重ねが10年後、20年後の自分になるのですから、
そう考えると、年齢を重ねていくことも楽しみになってくると思います。